Pubblichiamo il kriya e la meditazione che Guru Siri Kaur ha insegnato in queste prime classi d’autunno. Il kriya ci aiuta a riprendere dolcemente la pratica allungando il corpo fisico e rilasciando le tensioni. La meditazione apre lo spazio alla prosperità, portandoci fuori dalla paura. Il Mantra della meditazione è Ajai Alai: “cantare questo Mantra senza limitarsi a recitarlo, darà una estrema consapevolezza intuitiva.
Esso porta una grande sensibilità e l’abilità di capire automaticamente il significato oltre a quanto è detto dalle persone.
Sviluppa il Corpo Radiante; quando il Corpo Radiante è debole ci fa correre dietro ad ogni cosa, quando esso è forte, tutto viene a noi.
Cantare questo Mantra dona il potere per superare ogni ostacolo”.
