Il 29 giugno abbiamo dato il benvenuto all’estate con una lezione di Kundalini Yoga aperta a tutte e tutti, presso il Parco delle Fonti del Clitunno.
Una natura rigogliosa e generosa quella che ci ha accolte.
ll prato fresco, l’ombra dei pioppi, lo scorrere dolce delle acque.
Abbiamo praticato un kriya di allungamento e apertura, molto adatto nei giorni caldi, e la meditazione Ganpati Kriya dedicata a Ganesh, il dio dalla testa di elefante. Questa meditazione apre il cuore al suono dei mantra e ci aiuta a trasformare la negatività in positività, trovando una via attraverso i blocchi del nostro cammino.
Alleghiamo le pratiche, che sia un’estate serena e riposante per tutti noi.
