pubblico con piacere il Kriya che abbiamo praticato nelle ultime lezioni, il suo nome è Uttar Kriya: rinnova il tuo corpo.
E’ molto efficace per questo periodo, ci aiuta a pulire il nostro sistema, ad aprire il cuore ed avere più compassione. Dalla lecture di YB ..” lo yoga è una scienza, non è raggiungere l’alto o il basso, è essere in salute, felici, santi”.
Auguro a tutti Buone Feste e buone giornate di riposo e quiete.