Yoga Ratna “Il gioiello dello Yoga” è frutto della ricerca quarantennale della Maestra Gabriella Cella Al-Chamali. Lo Yoga è inteso come unione del microcosmo umano con il microcosmo in cui siamo immersi, lo Yoga Ratna si caratterizza per una particolare attenzione alla simbologia del mondo indiano ed è inteso come lo strumento per poter far emergere, brillare il gioiello, “la perla” che è dentro ognuno di noi. Lo Yoga Ratna comprende Ghatasta Yoga: lo Yoga del corpo fisico, utilizzato anche come terapia, per ritrovare con gesti guidati dal respiro l’energia necessaria per il buon funzionamento di ogni organo: Hatha Yoga: mira al riequilibrio psicosomatico nella sua globalità attraverso posture statiche o sequenze dinamiche. Pranayama: tecniche di controllo delle energie vitali attraverso il respiro. Yoga Nidra: il rilassamento cosciente del corpo e della mente. Pratyhara, Dharana, Dhyana: tecniche di concentrazione e di meditazione.